trampolino elastico

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Le gare possono essere individuali o a squadre: in quest'ultimo caso la regola base per esguire correttamente l'esercizio è la perfetta sincronizzazione tra gli atleti; in entrambe le gare il regolamento impone che non ci siano ripetizioni.
Nelle qualificazioni il ginnasta deve esguire un 1° esercizio obbligatorio che comprende 10 salti, divisi equamente tra liberi e imposti dal regolamento, e un 2° esercizio composto da 10 salti liberi; seguono le finali dove il ginnasta può eseguire un esercizio libero.
 
Pedana di gara
La struttura su cui è posto il trampolino è alta 1,15 m e misura 5,05 m di lunghezza e 2,91 m di larghez­za. Il telo elastico vero e proprio è lungo 4,28 m e largo 2,14 m. Sono previste misure standard anche per l'impianto nel quale si svolgono le gare: deve avere dimensioni minime di 20x30 m e un'altezza minima di 8 m, data la spinta impressa dal tram­polino. Il pavimento dell'impianto deve avere una superficie piana.